itholo.ru

Cum să evitați focarele de acnee

Deși acneea, o condiție a pielii care include cosuri și puncte negre, este o problemă care afectează mai des tinerii, mulți oameni din anii `40 și `50 încă suferă de ea. Glandele sebacee hiperactive, hormonii, genetica, îngrijirea necorespunzătoare a pielii și stresul pot contribui la problemă, agravarea focarelor. În timp ce este posibil să nu puteți elimina complet acneea, îngrijirea adecvată poate ajuta la prevenirea apariției focarelor.

pași

Imaginea intitulată Prevenirea focarelor de acnee Pasul 1
1
Exercitați în mod regulat pentru a crește circulația pielii. Luați un duș cât mai curând posibil după fiecare antrenament, deoarece transpirația se poate acumula și vă poate înfunda porii. Dacă nu este posibil să luați un duș, spălați-vă bine fața.
  • Imaginea intitulată Împiedica apariția focarelor de acnee Pasul 2
    2
    Spălați-vă fața de două ori pe zi pentru a preveni străpunsul și negrul. Utilizați o loțiune ușoară de săpun sau de curățare a feței și spălați ușor fața pentru a evita iritarea pielii. Faceți același lucru pe gât, spate, umerii și orice alte zone afectate de acnee. Nu spălați prea des, deoarece spălarea excesivă poate face ca problema să fie mai gravă.
  • Imaginea intitulată Împiedica apariția focarelor de acnee Pasul 3
    3
    Utilizați produse de îngrijire a pielii și produse cosmetice pe bază de apă sau așa-numitele produse "non-comedogene", ceea ce înseamnă că nu înfundă porii. Evitați produsele de îngrijire a pielii care conțin uleiuri sau lanolină. Înlocuiți machiajul în mod regulat și evitați utilizarea produselor vechi. Utilizați machiaj cu moderatie si evitati cat de mult puteti. Îndepărtați machiajul înainte de a merge la culcare.
  • Imaginea intitulată Prevenirea focarelor de acnee Pasul 4
    4
    Protejați-vă pielea de razele solare folosind o protecție solară fără ulei cu SPF 15 sau mai mare. Deși expunerea la soare poate ajuta la prevenirea focarelor de acnee, este important să se protejeze pielea de razele daunatoare ale soarelui. Evitați expunerea la soare în timpul zilei, deoarece expunerea excesivă vă va arde pielea și va agrava acneea.
  • Imaginea intitulată Prevenirea focarelor de acnee Pasul 5
    5
    Dacă aveți păr gras, îndepărtați-le de pe fața dvs. folosind o bandă de cauciuc sau o tiară ori de câte ori puteți, deoarece uleiul agravează acneea. Slăbirea părului în timpul nopții vă va ajuta să păstrați părul gras departe de piele în timp ce dormiți.
  • Imaginea intitulată Prevenirea focarelor de acnee Pasul 6
    6
    Consumați alimente nutritive care vă vor păstra sănătatea și pielea. Consumați o varietate de cereale integrale, fructe și legume și moderați utilizarea zahărului, alimentelor prajite, cofeinei și alimentelor foarte prelucrate. Deși alimentele nu provoacă focare de acnee, ar trebui să evitați alimentele pe care credeți că le poate face să vă agraveze pielea. Beți multă apă. Cel puțin 8 pahare mari de apă pe zi vă vor menține pielea hidratată.
  • Imaginea intitulată Prevenirea focarelor de acnee Pasul 7
    7
    Spălați prosoapele în fiecare zi. Spălați foi și perne cel puțin o dată pe săptămână, deși idealul este de două până la trei ori pe săptămână dacă aveți păr gras sau piele. Utilizarea de prosoape murdare și perne de vase pot transfera bacteriile care cauzează acnee înapoi pe piele.
  • 8
    Discutați problema acneei cu medicul sau cu un dermatolog dacă problema se înrăutățește sau dacă pielea devine dureroasă, mâncărime sau umflată. Medicul poate prescrie un anumit medicament sau un produs de îngrijire a pielii, care va ajuta la prevenirea apariției acneei.

  • Materiale necesare

    • Săpun moale sau loțiune de curățare facială
    • Produse cosmetice pe bază de apă sau necomedogene și produse de îngrijire a pielii
    • Protecție solară fără ulei
    • Elastice sau tiare

    Surse și cotatii

    Afișați mai multe ... (1)
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum să aveți grijă de piele (pentru bărbați)Cum să aveți grijă de piele (pentru bărbați)
    Cum să evitați cosurileCum să evitați cosurile
    Cum sa te descurci cu acnee folosind tratamente facialaCum sa te descurci cu acnee folosind tratamente faciala
    Cum de a curăța cosuri sub pieleCum de a curăța cosuri sub piele
    Cum de a preveni pielea grasăCum de a preveni pielea grasă
    Cum să aveți o piele curatăCum să aveți o piele curată
    Cum de a trata acnee (fete adolescente)Cum de a trata acnee (fete adolescente)
    Cum de a trata acnee cu plante medicinaleCum de a trata acnee cu plante medicinale
    Cum de a trata acnee pe bărbieCum de a trata acnee pe bărbie
    Cum de a trata acnee adolescentaCum de a trata acnee adolescenta
    » » Cum să evitați focarele de acnee
    © 2018 itholo.ru