itholo.ru

Cum să tratați costochondrită

Costocondrită, de asemenea, cunoscut sub numele de sindromul costoesternal, peretelui toracic sindrom sau sindromul peretelui toracic anterior, apare atunci cand cartilajul intre coaste si sternul devine inflamat și umflat. Simptomele pot arăta ca cele ale unui atac de cord, așa că mereu mergeți la medic la primul semn al durerii toracice pentru a exclude această problemă. Medicul este, de asemenea, capabil să recomande cea mai bună modalitate de combatere a durerii în procesul de recuperare.

Partea 1
Căutați asistență medicală

Imaginea intitulată Tratarea costochondritei Pasul 1
1
Mergeți imediat la medic sau sunați la SAMU dacă aveți dureri în piept. Un medic vă poate spune dacă aveți un atac de cord sau dacă aveți ceva mai puțin grav, cum ar fi costochondrită.
  • Știți ce să așteptați în consultare. Medicul trebuie să efectueze o examinare fizică (atingând pieptul și spatele cu vârful degetelor) pe stern pentru a afla unde doare și care este gradul de inflamație. Dacă aveți dureri în piept în timpul examenului, este posibil să fie costochondrită și nu un atac de cord. Medicul poate pune, de asemenea, întrebări despre evenimentele din viața ta, cum ar fi unele leziuni recente care ar putea fi cauza durerii.
  • Medicul dumneavoastră poate să comande alte teste pentru a exclude bolile care sunt asociate de obicei cu dureri în piept, inclusiv osteoartrita, infecția pulmonară, gastrointestinală sau articulară. El poate comanda o radiografie, o scanare CT, un RMN sau o electrocardiogramă.
  • Discutați cu medicul dumneavoastră dacă aveți afecțiuni cardiace, hepatice sau renale, hipertensiune arterială, ulcer sau dacă ați avut anterior sângerări interne. Aceste informații vă ajută să găsiți cel mai bun plan pentru rezolvarea situației dvs.
  • Imaginea intitulată Tratarea costochondrită Pasul 2
    2
    Luați antibiotice dacă aceasta este recomandarea medicală. Medicul dumneavoastră poate prescrie antibiotice orale sau injectabile dacă costochondrita este cauzată de o infecție comună.
    • Acest lucru nu este de obicei necesar deoarece infecțiile sunt rareori cauza costochondritei.
  • Imaginea intitulată Tratarea costochondritei Pasul 3
    3
    Discutați despre tratamentul cu specialistul. Dacă durerea toracică nu dispare după câteva săptămâni și medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene nu funcționează, aceasta poate prescrie un medicament mai puternic pentru controlul simptomului. Unele posibilități sunt:
    • Stronger medicamente antiinflamatoare nesteroidiene, similare cu ibuprofenul. Dacă trebuie să luați aceste medicamente pentru o perioadă lungă de timp, este necesar să aveți îngrijire medicală, deoarece acestea sunt dăunătoare pentru stomac și rinichi.
    • Medicamente cu codeină, cum ar fi hidrocodona. Aceste medicamente pot provoca dependență.
    • Unele antidepresive sau anticonvulsivante pot fi, de asemenea, o modalitate eficientă de a face față durerii cronice.
  • Imaginea intitulată Tratarea costochondrită Pasul 4
    4
    Efectuați mai multe proceduri invazive pentru a trata durerea. Majoritatea cazurilor de costochondrită dispar de-a lungul timpului. Cu toate acestea, dacă durerea este insuportabilă, medicul poate indica:
    • Injecții de corticosteroizi și medicamente anestezice, aplicate direct în articulațiile inflamatorii.
    • Stimulare electrică transcutanată (TENS). Această tehnică folosește stimuli electrici slabi pentru a opri semnalele nervoase care comunică durerea creierului.
  • Imaginea intitulată Tratamentul costochondritei Pasul 5
    5
    Discutați opțiunile chirurgicale pentru îndepărtarea sau repararea cartilajului rănit dacă nu funcționează niciunul dintre tratamente. Uneori această măsură drastică devine necesară, mai ales dacă cartilajul este puternic afectat de o infecție.
    • Rezultatul este de obicei foarte bun, mai ales cand chirurgia este combinata cu antibiotice.
    • După recuperare, efectuați verificări anuale pentru a vă asigura că articulația rămâne sănătoasă.
  • Partea 2
    Controlul durerii la domiciliu

    Imaginea intitulată Tratarea costochondritei Pasul 6
    1
    Odihniți-vă pentru a recupera corpul. Asta înseamnă că nu faceți exerciții fizice dure pentru câteva săptămâni. Costochondrita este de obicei cauzată de activități fizice care împrăștie cartilajul și musculatura din piept. Primul tratament recomandat de toți medicii este de a evita activitățile grele sau de a lua timp cu exercițiile responsabile de disconfort. Durerea toracică durează de obicei în câteva zile sau săptămâni, dar poate dura câteva luni.
    • Se odihnește până când durerea trece complet.
    • Reintroduceți activitățile fizice lent în rutină, oferind corpului timpul necesar pentru re-musculare și recâștigarea energiei pierdute.
    • Fiți mai atenți în continuare cu activități care necesită mișcări bruște și bruște care au un impact mare asupra mușchilor pieptului sau care prezintă riscul loviturilor la piept. Unele dintre aceste activități sunt tenis, volei, handbal, golf, baschet și karate.
  • Imaginea intitulată Tratamentul costochondritei Pasul 7
    2
    Aplicați căldură zonei inflamate. Temperatura ridicată poate ajuta la creșterea fluxului sanguin și la relaxarea mușchilor tensionați.
    • Utilizați o sticlă cu apă caldă sau un dispozitiv de încălzire.
    • Nu aplicați sursa de căldură direct pe piele. Dacă utilizați un sac de apă caldă, înfășurați-l într-un prosop pentru a preveni arsurile.
    • Aplicați căldura timp de câteva minute, scoateți sacul și permiteți-i să se răcească pielea.
  • Imaginea intitulată Tratarea costochondritei Pasul 8
    3
    Aplicați un pachet de gheață articulației afectate. Îmbinarea este locul unde radiaza durerea și în care sternul se conectează la coaste. Gheață ajută la scăderea umflăturilor și a inflamației.
    • Un pachet de mazare sau alte legume congelate învelite într-un prosop servind ca un pachet simplu de gheață.
    • Nu aplicați gheață direct pe piele.
    • După 15-20 de minute, scoateți sacul și dați pielea timp să se încălzească din nou. Repetați procedura de trei până la patru ori pe zi.
  • Imaginea intitulată Tratarea costochondritei Pasul 9
    4
    Strângeți mușchii tensionați din jurul articulației. Cu toate acestea, aveți grijă să mergeți încet și numai dacă aveți aprobarea medicului. El vă poate trimite la un specialist care ar trebui să indice tipurile de exerciții cele mai potrivite pentru vătămarea dumneavoastră.
    • Începeți încet cu întinderea generală prin respirație lentă și profundă.
    • Când vă simțiți gata, adăugați exerciții de întindere la mușchii dvs. pectorali. O tehnică simplă este să vă odihniți mâinile pe jambierele ușii și să vă sprijiniți ușor înainte până când vă simțiți mușchii umerilor dvs. prelungindu-vă.
    • Posturile Yoga aliate cu respirația profundă sunt excelente pentru relaxare și întindere. Încercați poziția sfinxului: Lie pe stomac, sprijinindu-vă pe antebrațele voastre. Apoi deschideți pieptul, întinzând pieptul în sus și înapoi.
    • Dacă acest exercițiu provoacă durere, opriți-vă imediat, pentru a nu vă mai răni.
  • Imaginea intitulată Tratamentul costochondritei Pasul 10
    5
    Încercați să dormiți în diferite poziții, până când găsiți unul care diminuează disconfortul. Evitați pozițiile care apasă pe articulația afectată.
    • Probabil că nu vei fi prea confortabil dacă dormi pe stomac.
  • Imaginea intitulată Tratarea costochondritei Pasul 11
    6
    Îmbunătățiți postura pentru a scădea tensiunea în piept. Ședința sau în picioare cu o spate îndoită pot agrava costochondrită și pot crește disconfortul.
    • Încercați să stați, să vă ridicați și să mergeți cu o carte echilibrată pe cap.
    • Întotdeauna amintiți-vă să vă deschideți pieptul și să vă lăsați umerii în urmă.
  • Imaginea intitulată Tratarea costochondritei Pasul 12
    7
    Încearcă să luați analgezice. Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene sunt de obicei eficiente. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă vă recomandă să utilizați medicamente pentru reducerea durerii pentru a avea puțină ușurare.
    • Dacă luați remedii controlate pentru această sau orice altă boală, consultați un medic înainte de a începe să luați ceva. Se poate spune dacă există un risc de interacțiune medicamentoasă între opțiuni.
    • Urmați instrucțiunile de pe prospect și consultați un medic dacă trebuie să luați medicamentul mai mult timp. Nu depășiți recomandarea etichetei.
    • Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a recurge la aceste opțiuni, chiar și vânzarea liberă, dacă sunteți inima, au hipertensiune arteriala, boli de rinichi, boli de ficat sau predispus la ulcere stomacale sau hemoragii interne.
  • Partea 3
    Înțelegerea simptomelor și a cauzelor

    Imaginea intitulată Tratamentul costochondritei Pasul 13
    1
    Identificați simptomele. Costochondrita poate provoca disconfort extrem, care se descrie de obicei după cum urmează:
    • O durere sau presiune ascuțită situată pe partea laterală a sternului. De obicei, se află pe coastele a patra, a cincea și a șasea.
    • Durerea poate, de asemenea, radia în stomac și înapoi.
    • Poate afecta mai mult decât o articulație și devine mai intensă atunci când tuseți sau respirați adânc.
  • Imaginea intitulată Tratamentul costochondritei Pasul 14
    2
    Aflați că, din moment ce principalul simptom este durerea toracică, poate fi dificil să se diferențieze costochondrită de un atac de cord. Diferența fundamentală este că durerea costochondrită părăseste de obicei locul sensibil la atingere și apare, de asemenea, în examinarea fizică efectuată de medic. Chiar și așa, cel mai bine este să căutați imediat îngrijiri în orice caz de durere toracică pentru a exclude un atac de cord.
    • La fel ca la începutul unui atac de cord, această durere este, de obicei, pe partea stângă. Poate fi ascuțită și se înrăutățește atunci când trageți aerul adânc, întoarceți trunchiul sau răsuciți brațul.
    • În cazul unui atac de cord, durerea este continuă și poate fi însoțită de amorțeală în braț și maxilar.
  • Imaginea intitulată Tratarea costochondrită Pasul 15
    3
    Știți ce poate provoca costochondrită. Starea poate avea mai multe cauze, cele mai frecvente fiind:
    • Un prejudiciu care a afectat cartilajul dintre coaste și stern, din cauza unei lovituri, efortul de a transporta ceva greu sau chiar din cauza tusei. O infecție în căile respiratorii superioare care provoacă tuse severă poate declanșa costochondrită.
    • Artrita în articulație. Osteoartrita, artrita reumatoida si spondilita anchilozanta pot provoca dureri toracice.
    • O infecție în articulație, cum ar fi tuberculoza, sifilisul sau aspergiloza. Uneori, costochondrita este cauzată de o infecție bacteriană în articulație după intervenție chirurgicală.
    • O tumoare în articulație.
    • În unele cazuri, cauza poate fi nedeterminată.
  • Surse și cotatii

    Afișați mai multe ... (19)
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit
    Cum să îmbunătățiți circulația sângeluiCum să îmbunătățiți circulația sângelui
    Cum să acționați în timpul unui accident vascular cerebralCum să acționați în timpul unui accident vascular cerebral
    Cum de a înlătura durerea toracică bruscăCum de a înlătura durerea toracică bruscă
    Cum se evaluează o fractură a coasteiCum se evaluează o fractură a coastei
    Cum de a identifica simptomele atacului de inima la femeiCum de a identifica simptomele atacului de inima la femei
    Cum de a recunoaște un atac de astm la un copilCum de a recunoaște un atac de astm la un copil
    Cum de a recunoaște un atac de cordCum de a recunoaște un atac de cord
    Cum să știți când să căutați pentru îngrijirea sănătății inimiiCum să știți când să căutați pentru îngrijirea sănătății inimii
    Cum să știți dacă amețeli dumneavoastră este un simptom al ceva gravCum să știți dacă amețeli dumneavoastră este un simptom al ceva grav
    Cum să știți dacă ați avut un atac de cordCum să știți dacă ați avut un atac de cord
    » » Cum să tratați costochondrită
    © 2021 itholo.ru